11 اشتباه رایج زبان بدن
به گزارش کلوب آگهی، روزنامه خراسان - یاسمین مشرف: ارتباط غیرکلامی یکی از اصلی ترین اشکال برقراری ارتباط با دیگران است. مطالعات زیادی که به وسیله دکتر آلبرت محرابیان از معروف ترین استادان حوزه ارتباطات غیرکلامی و زبان بدن اجرا شده، نشان می دهد 7 درصد ارتباطات ما کلامی، 38 درصد صوتی و 55 درصد غیرکلامی است.
در واقع بیشتر علایمی که ما برای مخاطبان مان ارسال می کنیم، شامل هیچ کلمه یا صدایی نیست بلکه فقط شامل زبان بدن است. با این حال مطالعات نشان می دهد بسیاری از ما روزانه بدون این که بدانیم در این نوع از ارتباط مان مرتکب اشتباهاتی می شویم. در این مطلب به 11 مورد از رایج ترین این اشتباهات اشاره نموده ایم.
1- فقط با دهان خندیدن
وقتی خنده به طور طبیعی اتفاق نمی افتد، وقتی شما فقط با دهان تان می خندید و اجازه نمی دهید سایر قسمت های صورت تان در خنده تان مشارکت داشته باشند، در برترین حالت، مضحک و در بدترین حالت متظاهر به نظر خواهید رسید. پس اگر احساس می کنید باید بخندید با همه صورت تان بخندید، در غیر این صورت اصلا نخندید!
2- بازی کردن با اشیا
وقتی با چیزی که در دست یا اطراف مان است ور می رویم (یا حتی لباس مان را مرتب می کنیم یا به عنوان مثال مویی را از روی لباس مان برمی داریم) به فرد مقابل مان نشان می دهیم که ناراحت و پر تنش هستیم. کارشناسان زبان بدن بر این موضوع توافق دارند که این حالت ما عصبی بودن مان را نشان نمی دهد بلکه این پیغام را که با گفته های فرد مقابل موافق نیستیم، به او منتقل می نماید.
3- انداختن پا روی پا
دست به سینه نشستن یا انداختن پا روی پا حالت راحتی است و وقتی ما در شرایط پر تنشی قرار می گیریم، فکر می کنیم با نشستن به این حالت احساس راحتی و قدرت بیشتری می کنیم، اما روی دیگر سکه این است که فرد مقابل مان احساس می نماید ما قلبا تمایلی به ادامه تبادل نظر نداریم.
4- به بالا یا اطراف نگاه کردن
وقتی در میانه یک تبادل نظر به این طرف و آن طرف به ویژه به سمت بالا نگاه می کنید، این پیغام را به مخاطب انتقال می دهید که به صحبت هایش گوش نمی کنید یا تمرکز ندارید. وقتی با کسی صحبت می کنید مستقیم به چشمان او نگاه کنید.
5- وول خوردن
پا های بی قرار، تغییر مکرر حالت نشستن یا با انگشت روی میز زدن، نشان می دهد صندلی تان راحت نیست یا احتیاج به دستشویی دارید! در واقع فردی که مقابل شماست شاهد تیک های عصبی است که ذهنش را به هم می ریزد و احساس می نماید شما واقعا به او گوش نمی دهید.
6- نگاه نکردن به صورت طرف مقابل
نگاه کردن به صورت طرف مقابل یکی از اجزای اصلی ارتباطات میان فردی است. کارشناسان زبان بدن می گویند خودداری از برقراری ارتباط چشمی، اولین گام در برقراری یک ارتباط نامناسب است. اگر کسی که با او صحبت می کنید، اصلا به چشمان شما نگاه نکند احتمالا هنگام تبادل نظر احساس راحتی نخواهید کرد. زیاد نگاه کردن به طرف مقابل هم کار درستی نیست و ستیزه جویانه به نظر خواهد رسید. برترین حالت، نگاه مستقیم به چشمان طرف مقابل به مدت چند ثانیه، سپس منحرف کردن نگاه و بازگشت دوباره به ارتباط چشمی است.
7- زیاد تکان دادن سر
وقتی ما به صحبت های کسی گوش می کنیم و می خواهیم به او نشان دهیم که با صحبت هایش موافقیم، سرمان را تکان می دهیم. تا این جای کار مسئله ای ندارد، اما تکرار زیاد این کار نشانه مطیع بودن و انتقاد شما به فرد مقابل خواهد بود و به نظر خواهد رسید که شما کوشش می کنید او را از خود راضی نگه دارید. می توانید به جای زیاد تکان دادن سر از کلمات بله یا موافقم بهره ببرید.
8- فرورفتن در صندلی
فرورفتن در صندلی که با پایین رفتن شانه ها، قراردادن آرنج ها روی میز و تکیه دادن با پا های باز همراه است، حاکی از توجه نداشتن به فردی است که با شما صحبت می نماید. این حالت بعلاوه نشان می دهد شما اکنون علاقه ای به ادامه تبادل نظر ندارید.
9- خاراندن مکرر بینی
اگر در بینی تان احساس خارش می کنید، می توانید بینی تان را بخارانید، اما لمس مکرر بینی، ناخودمطلع این پیغام را منتقل می نماید که دروغ می گویید یا چیزی را پنهان می کنید. حتی می توان برای این موضوع شرح پزشکی ارائه کرد: وقتی فشار خون مان بالا می رود (مثل زمانی که دروغ می گوییم) سلول ها و بافت های بینی، هیستامین ترشح می نمایند که باعث ایجاد خارش می گردد. شاید مخاطب شما از این واقعیت مطلع نباشد، اما به طور ناخودمطلع می تواند ارتباط میان لمس بینی و دروغ گفتن را احساس کند.
10- رو به در خروجی ایستادن
اگر بخواهید علاقه و احترام تان را به کسی که با او صحبت می کنید نشان بدهید باید رو به او بایستید. اگر رویتان را کمی به سمت در یا هر راه خروجی دیگری بچرخانید، پیغامی که منتقل می کنید این است که نمی توانید منتظر تمام شدن گفت وگویتان باشید.
11- گره زدن دست ها در پشت سر
در فیلم های تلویزیونی، معمولا این حالت را در افراد دانشمند و فرزانه یا افراد نظامی با تجربه می بینیم، اما در واقعیت، گره زدن دست ها در پشت سر، نشان دهنده خشم، موافق نبودن با صحبت هایی که در جریان است یا حتی اشاره ای به تهدید و خشونت است؛ بنابراین لطفا اجازه دهید این حالت به بازیگران تلویزیون تعلق داشته باشد و شما از آن استفاده نکنید!
پ
منبع: برترین ها